怀孕初期女性在饮食方面一定要注意，这个时候胎儿比较的脆弱，如果女性在饮食方面不注意的话，可能会影响到宝宝的正常生长发育。怀孕初期女性尽量不要碰以下这些食物：
垃圾食物：比如说炸鸡、汉堡等等，这些食物过于油腻，同时油炸食品本身存在一些物质对孕妇和宝宝身体有影响，所以怀孕的女性最好不要吃。另外方便面、人造食品以及罐头等对于怀孕时期的女性来说也是“垃圾食品”，最好不要食用。有的食物在加工的时候可能会加入很多人工合成的色素和香精等等，对孕妇和宝宝的危害都很大。
水果：经常吃新鲜的水果对人体有好处，但是怀孕的时候还是要注意有的水果是不可以随便吃的。比如说山楂和桂圆。其中桂圆对于孕妇来说是“禁果”。食用桂圆容易出现口舌生疮，便秘，这对于孕妇的养胎是很不利的。而且桂圆还具有活血化瘀的功能，这可能会增加孕妇流产出血的风险，所以尽量在怀孕的早期禁止食用。除此以外，桂圆里面含有较高的糖分，这可能会使孕妇的血糖突然的升高，发生危险。另外山楂也不能吃，山楂有收缩子宫的作用，如果大量食用那么就会刺激子宫收缩，从而导致流产。最后孕早期也尽量少吃一些石榴。
饮品：孕妇在怀孕的时候肠胃对冷热刺激很敏感，经常吃冷饮的话可能会让肠胃血管突然收缩，从而引起消化不良、腹泻等问题，因此要注意。
怀孕早期腹中的宝宝是非常脆弱的，所以为了保胎，女性一定要食用一些健康的食物，刺激性的食物千万不要吃，比如说葱姜蒜等。另外油条和过咸的食物也对孕妇和宝宝有危害，因此注意食用。孕妈妈要健康饮食，为生下健康宝宝打下基础。
