宝宝感冒是常见且泛滥的一种疾病，常见症状有，头痛、发烧、鼻塞等等。其实宝宝感冒并不可怕，可怕的不知道怎么处理，有些父母，一看宝宝有一点不适就往医院跑，一跑总免不了吃药打针。有些轻微的感冒食疗都能治愈。那么许多父母要问了、宝宝感冒怎么进行食疗呢？食疗还能治感冒吗？这是当然。下面一起来了解下。
1、宜多饮开水
感冒应该多喝水，补充水分，帮助身体发汗。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。
2、饮食宜清淡稀软
感冒怎么食疗？感冒可以进行饮食调理，清淡的食物更容易吸收，可以帮助孩子减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
3、宜多吃水果、蔬菜
多吃新鲜的水果和蔬菜可以补充维生素，帮助促进消化。感冒怎么食疗？风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等；风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等；暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等；邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
4、忌饮食不节
食疗要根据具体的病症类型来进行，不同类型的感冒，食疗方法也不一样。如风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮等，因寒性收引，使粘膜、血管收缩，加重鼻塞、咽痛等症状。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，因这些食品有碍脾胃之运化，生痰酿湿而引起咳嗽、咳痰，对感冒脾胃呆滞者不利，故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物，以免伤气灼津、助火生痰。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等，因过咸凝湿生痰，刺激气管引起咳嗽加剧，不利于感冒康复。
总之对于轻微的感冒，我们家长可以通过食疗来调理，帮助孩子。现在很多孩子娇生惯养，体质弱，很容易感冒，所以，家长一定要注意对症治疗，平时还应该从饮食方面帮助孩子进行调理。但是对于一些病情严重，如发高烧等情况，还是需要及时到医院就诊治疗，不可拖延，耽误最佳的治疗时间。
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