失眠对于宝宝来说，身体危害太大了，我们许多家长应该有过类似经历，宝宝晚上老是睡不着，经常大哭大闹，家长怎么哄都不行，父母心疼不已。其实宝宝失眠也是常见的现象，对于宝宝失眠睡不好，我们家长应该怎么办，如何调理呢？我们一起来看看。
1、给宝宝创造安静舒适的氛围
家长应该为宝宝创造一个安静舒适的环境供其休息，一定不要太远离宝宝，如果宝宝醒来一个人，会感到害怕，就会大哭。这样一来下次宝宝就不敢睡觉了，所以说家长要尽可能让宝宝在醒来的第一眼就看到你，增加安全感。房间不能有吵闹声，这样影响宝宝不说，甚至会吓到宝宝。
2、帮助宝宝调整生物钟
还有就是宝宝的睡眠时间，宝宝出生到不足三个月的时候，时常会有睡眠不足的情况，这个时候父母绝对不可以改变孩子的睡眠时间，为了给孩子喂奶，叫醒熟睡的宝宝。家长应该根据宝宝的生物钟进行正确的喂养照顾，这样也是有效培养宝宝睡眠习惯的方法。
3、喂奶后不可立即睡觉
给宝宝喂奶后尽量不要让宝宝马上睡觉，同时相对合理的减少宝宝白天的睡眠。尽管宝宝这个时候，一天之中大部分时间都在睡觉，白天尽量让宝宝睡两到三次，这两到三次期间喂奶。这样一来宝宝在完善的时候就可以睡上十几个小时，自然宝宝晚上夜里醒来次数就会少，能有效改善调理宝宝的失眠症状。
宝宝失眠睡不好可能是因为环境原因，可能是因为没吃好。所以家长要想让宝宝睡得好，不失眠，日常生活中这些小细节一定要注意，日常的护理，以及宝宝生物钟的调整，让宝宝晚上多睡，白天相对少睡一点，这样父母能休息好，宝宝也能睡眠充足。
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