谈到分娩姿势，第一反应是平躺，双腿打开。医学上称为仰卧位分娩法，该姿势是最利于医务人员观察胎儿情况，辅助产妇分娩。除了平躺，还有很多分娩姿势，如果医院条件允许，孕妇可自由选择分娩姿势。
侧卧位分娩法，顾名思义产妇侧躺着生产，这样能有效放松会阴肌肉，降低撕裂概率。这个姿势对高血压的产妇极有帮助，如果采用无痛分娩（脊柱插管麻醉）的生产方式，侧卧位分娩也非常合适。
坐位分娩法，一般会使用坐式分娩椅。这个姿势最大的优势在于可利用重力，促进婴儿从产道滑落，此外还有利于胎头在产道中旋转顺利。
半坐位分娩法，产妇可以半躺半坐的进行生产，这个姿势对产妇而言较为舒适，。同样半坐位也可借助重力优势，促进胎儿滑落，半躺的姿势还方便产妇与陪产人员交流。
站立分娩法，产妇站立，双腿张开，陪产人员可在身后助力，防止产妇过于劳累。站立姿势能最大发挥重力优势，促进宫缩，有效缩短第二产程。
蹲坐分娩法，类似马步，有利于胎儿向下，可让产妇在家人的搀扶保护下，手扶椅背蹲下。蹲坐式有利于产道增宽，帮助产妇扩张骨盆，更利于孩子的顺利生产。
跪式分娩法，可以采取双膝跪地或身体前倾四肢跪地的姿势。这个姿势下，产妇会比较容易感到累，但对缓解宫缩、消除背痛都很有效，还可降低阴道撕裂的风险。
分娩姿势没有所谓的最好最坏，是否能助力产妇生产减少产程也因人而异。如果条件允许，可选择产妇感到舒适自在的分娩姿势，但在决定分娩方式前尽量与产科医生沟通，医生会告知相关风险性。
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