孕妈在生完宝宝之后，与宝宝一样都需要得到照顾，作为其家人一定要掌握一些 母婴护理的常识，更好的照顾新晋宝妈以及宝宝，让宝妈身体得以快速恢复，让宝宝健康成长。
产妇的日常护理知识：
第一产妇在坐月子期间，每天大约应该摄入三千卡的热量，月子餐一般每一天六餐。餐餐营养一定要均衡，热量一定要满足要求。
第二产妇洗澡的时候，室内温度建议调节为26到28度，洗澡水温建议调为39到41度，洗澡以淋浴最为适宜，不过不建议产妇频繁洗澡，一般隔几天洗一次就可以。另外产妇一定要经常洗头，洗脚，清洗会阴，保持皮肤的清洁。还有产妇刷牙的时候最好选择软毛牙刷。
第三正常分娩的产妇在产后第二天就可以下床走动，如果是剖腹产需要卧床休息三到四天之后，可下床活动，适当与合理的运动可以帮助产妇恢复，但是千万要避免下蹲以及一些增加腹压的运动。
新生儿的日常护理知识：
第一新生儿在出生12个小时之后，就可以接种一些疫苗，作为家长要提前准备。
第二新生儿洗澡应该在喂奶之后的半个小时到一个小时内进行，洗澡的水温一般调节到38-40度，洗澡时间控制在10-15分钟，另外给宝宝洗澡的时候一定要用宝宝专用的沐浴露。
第三新生儿的脐带便脱落时间为7-14天，新生儿脐带脱落前以及每一次给新生儿洗完澡之后家长都要用一定浓度的医用酒精棉签擦拭脐带区域。
第四新生儿的衣服以及被褥一定要单独清洗，洗干净之后要将其放在阳光下暴晒，持续暴晒一个小时左右，就可以达到消毒的功效。
