从小到大有句话非常的经典，别人家的都最好，经常会听到一句话，你看某某某家的小孩，多文静，多听话，再反观一些的小孩，脾气暴躁，哭闹不止不说还安抚不了，那么这些问题真的就只是小孩的问题吗?
孩子出现这么问题的时候，除开遗传、家庭环境以及教育影响之外，最大的可能就是和孕期母亲的不良情绪有关了，有研究表明，母亲孕期的情绪对宝宝的影响占比高达10%-15%，那为什么在孕期母亲的情绪会如此的影响到小孩呢?
在孕期，准妈妈的不良情绪会影响胎儿情绪调节中枢“杏仁核”的发育，这样会加大宝宝日后出现情绪问题易感性的可能性，另外，长期处于不良情绪的孕妇，会引起内分泌失调，胎儿会受此影响，出生之后就会容易出现消极情绪，且带有攻击行为。
由此可知，在胎教这段时间内，准妈妈对于自己的情绪调节的行为将会很大程度的影响到孩子出生后的行为，那该如何保持一个良好的情绪呢，请参考以下几点：
1、觉察情绪
可从感受自己“一呼一吸”做起，觉察并命名自己的情绪，如期待、愉悦、悲伤、恐惧、紧张、担心、愧疚等，命名即是对情绪的确认，也有助于理解情绪的来源，防止不明所以地焦虑和焦虑情绪延伸。然后，不管正面还是负面的，接纳所有情绪，用平常心对待。
2、认识到情绪的改变
事实上，很多时候影响情绪的不是事件本身，而是对事件的看法。想法变了，情绪自然跟着变。比如，有的准妈妈偶尔失眠，于是胡乱猜想，认为会影响胎儿生长发育，进而紧张焦虑。结果越焦虑就越失眠，形成恶性循环。其实，此时只要改变对失眠结果夸大的非理性认知，情绪就会随之改善。
3、多与人交流
孕期，建议准妈妈们多与亲朋好友接触，也可借助瑜伽、按摩等放松训练调节情绪。
所以在胎教这个过程中，你会看到有些家长会让小孩去听音乐啊，去进行一些良好的行为，不能说百分百可以影响到胎儿的一些感知，至少要让胎儿感知一些良好的方面，切忌不能进行那些影响到宝宝未来的事情发生。
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