炎热的夏天如何坐月子，小编为你出绝招，让你在坐月子同时也不感到炎热，以下内容为大家分享。
1. 天气热，心情清爽。
在这样一个炎热的夏天，你一开始并不能感到心理上的放松。很多年轻女性带着“迎头赶上，别无选择”的无奈心态进入坐月子，对身体不好。
天热的时候不要烦躁，保持清爽的心情。“你来了，就安全了。”为了宝宝的情绪稳定，调整心态是非常重要的。对于新生儿来说，所有的外界影响都已经开始了。
2. “捂”和吹空调。
生活水平提高了，“坐月子”的老话也过时了。空调对母婴有益，因为如果室内温度过高，人体内部的热量无法排出，不仅大人小孩会得痱子(新生儿容易感染)，产妇中暑也不利于产后恢复。
空调温度一般在26°c以上，坐在月亮上要穿长袖衣服和长裤。如果觉得脚上凉快，穿一双薄袜子;新生儿可以用小被子松松盖着。
3. “出汗”也是必须的。
即使不是夏天，女性坐月子也要经常出汗。由于孕后孕激素的影响，身体发胖，有不同程度的水肿，都是靠产后出汗。所以白天要定时走出空调房，让身体自然
4.出汗，比如吃饭的时候。
在没有空调的房间里，可能偶尔会有气流，所以在风道里呆的时间太长，不要吹风睡觉。
4. 吃冷吃热没有禁忌。
从科学的角度来说，分娩期间不能吃“生的”或“冷的”，并没有什么特别的忌讳。每个人都可以根据自己的爱好来决定。比如水果，不能趁热吃，没有它也不能吃，因为有利于补充产后营养。但是不要吃冷饮，因为消化功能还没有完全恢复。
本文内容多来自网络，仅供参考，具体请询问专家或医生。
