钙是促进婴儿体格发育的重要元素，有相关调查显示婴幼儿期对钙的吸收能力最强，可高达至60%，随着年龄增加，钙的吸收率逐渐下降。因此婴幼时期补钙对个人的成长发育乃至老年时的健康都非常有益。
婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养、混合喂养或者人工喂养，奶类都是饮食和营养元素摄入的主体。0-5个月的婴儿，每天对钙的吸收量是300mg左右，所以每天需要饮用母乳或者配方奶600-800ml,此外维生素D的补充也很重要，这样就可满足宝宝对钙元素的需求。
但到了4-6个月时，婴儿开始辅食添加，每天的奶量减少，但是这个阶段婴儿对钙的需求量反而会有所增加，每日大致需要400mg左右的钙元素。所以家长可以在这时候给宝宝补充钙剂。
最重要的是，在婴儿补充钙剂的同时维生素D的摄入也很重要，维生素D是辅助身体吸收转化钙的重要催化剂。母乳中的维生素D含量很低，所以婴儿都有额外补充维生素D的需求，多晒太阳可刺激宝宝生成维生素D哦。
钙和维生素D的补充应一直持续到宝宝2-2.5岁，再大些，宝宝户外运动增加，饮食逐渐多样化，这时候可暂停补充钙和维生素D。但日常奶制品的饮食不可减少，除此骨头汤、虾皮和鱼类饮食含钙丰富的食物，需要多食。
最后钙剂的补充也要适量，婴幼儿可耐受的最高钙摄入量为1000-1500mg/天，在此范围之内是安全的。但如果钙补充过多则会引发多种问题，比如体内钙沉积过多影响心脏功能，此外还会导致软骨过早钙化，影响大脑发育或者增加肾脏压力引发结石等。
