虽说现在医学越来越发达，产妇出现难产的健康死亡率比以前好很多，但不并非百分百的能避免问题发生。尤其在高龄产妇身上，出现一些因难产，导致胎儿无法降临人世的惨剧。所以预防孕妇难产当属重中之重。下面小编分享几个预防难产的实用技巧。
1、定期产检
定期产检是一定要做且必须做好的一件事。产检可以及时检查孕妇自身状况以及胎儿健康问题。如果发生类似于，胎儿过大的问题，则需要根据医生建议，平日的饮食营养摄入需要合理控制。避免分娩过程中胎儿过大，出现难产的情况。
2、不要吃过多的水果
怀孕期间需要补充营养，其中一部分营养是需要从水果摄入体内，本来吃水果对于孕期来说是好事，但是孕妇吃太多的水果不利于身体其他养分的吸收。容易出现维生素B12的缺乏，而且也会使得体内的氨基酸也不够全面。若是长期依赖水果作为身体补充营养的来源的话，就容易出现许多的健康问题，比如说贫血。可能到分娩是时候，因为体力不支如出现难产。因此，吃水果要适量，搭配其他食物一起补充营养为佳。
3、控制血糖
孕妇孕期一定要注意控制自己的血糖，避免出现妊娠糖尿病。这种疾病在一定程度上会增加巨婴的概率，从而引发难产等问题。所以，孕期一定要合理饮食，不要摄入过多的糖分，含糖量高的食物要遵循，少量多餐的原则，注意五谷杂粮等食物的搭配食用。
4、适量运动
很多孕妇在怀孕后不喜欢运动，有些人说怀孕不可乱动，不然容易流产。其实这种情况很少发生，这里的运动并不是叫你做剧烈运动。正常情况下，适当合理的运动有利于孕妇以及胎儿健康发育，没事多走动一下，室内低强度的运动还是适当做一些比较好，当然运动一定要小心，别出现摔倒等情况发生。摔倒容易导致流产。
提笔至此，孕妇想要做好难产预防工作，以上四点必不可少。希望通过小编本文分享，让所有孕妇都能够顺产，母子平安。这样就皆大欢喜了。
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