对于孕妈来说掌握必要的孕期保健知识是非常重要的，可以在面对一些突发状况时采用正确的方法来应对，从而避免危险发生。作为一名孕妈到底要知道哪些孕期保健知识呢？
第一孕妇不宜饮茶过多，即使饮用茶也不宜过浓，因为茶中含有茶碱（咖啡因）物质，具有兴奋作用，会使胎动次数增多，甚至还会影响胎儿生长发育。
第二孕妇不适宜过多的食用山楂，现代医学研究证实，山楂对女性的子宫具有收缩的作用，如果孕妇大量的食用山楂以及山楂制品的话，那么就会刺激到子宫，引起子宫收缩，严重的话甚至还会导致流产。
第三女性不宜过量的喝饮料，市面上一些饮料还有咖啡因等生物碱。孕妇如果大量饮用可能会出现恶心，呕吐，头痛以及心跳加快等症状，从而影响胎儿的大脑心脏/肝脏等器官的正常发育，严重的话，还会导致婴儿出生后患有先天性的疾病。
第四孕期女性不能饮酒。酒中含有乙醇对人的大脑肝脏和心脏有影响孕妇，如果饮酒的话，酒会通过胎盘进入胎儿体内，从而使婴儿出生后智力低下/面容特殊/身材矮小等，严重的话，甚至还会导致智力障碍。
第五孕期女性不宜食用热性调料，比如大茴香/小茴香/花椒等等。热性调料容易消耗肠道水分，从而使胃肠腺体分泌减少，从而便秘，孕妇一旦便秘，孕妇在用力排便时腹压增大，可能就会造成胎动不安/胎儿发育畸形等不良后果。
孕妈掌握一定的孕期保健知识，可以避免很多不必要的问题出现，从而让腹中的宝宝健康成长。
